紅棗和龍眼泡水喝與直接吃哪種作用大

紅棗對女性來說是一樣，很好的東西、它補益脾胃，養血寧神，女性可以經常使用，泡水和直接吃都可以，作用差不多

病情分析： 棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等,有維生素丸的美稱。龍眼性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效。
指導意見： 紅棗和龍眼都是補血補氣的食品，直接吃比泡水效果好。