指甲容易折斷

病情分析： 指甲容易折斷，上樓時腿部無力，考慮與體內鈣質不足有關係，需要補鈣治療。
指導意見： 建議首先可以多吃蝦皮，雞蛋等補鈣的食物，也可以同時服用鈣片治療。

缺鈣引起的。多吃含鈣多的食品，適量補充鈣製劑， 含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、皮、芝麻、山楂、海魚、等！其中牛奶含鈣最豐富！為食補最佳鈣來源！