吃雞蛋喝旺仔牛奶

病情分析： 雞蛋和牛奶一般是不會導致腹痛或是腹瀉的，但是這個要看個人體質，如果本身有消化不良或是乳糖不耐受等情況是不建議吃大量的高蛋白的。
指導意見： 一般乳製品分為乳品和乳飲料，建議喝乳品，不建議喝一些乳飲料，兩者的營養有區別，從補充營養的角度看，前者要高於後者。你的歲數儘量控制雞蛋的攝入，一天一個左右。