體內濕氣大吃什麼藥好

你好，根據你的描述，建議你可以經常喝紅豆薏米粥。平時可以多喝水，多運動。不要吃生冷，辛辣的食物。注意保暖，避免受涼受潮，不要長時間居於陰涼潮濕的地方。

濕氣大，建議服用薏米扁豆粥，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗，具有健脾胃去濕氣的作用。