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問題【保健養生】 15年01月16日

怎樣運動最能提高身體免疫力

問題描述怎樣運動最能提高身體免疫？效果最好？

網友回答

最佳答案提高免疫力除了運動最重要的還是要飲食增加營養。每天要充分補充肉蛋奶類和維生素，如果有長期腦力勞動的話或者身體比較虛弱可以選擇吃蛋白粉

2015年01月16日 20:31

病情分析：這個情況可以提高免疫力的運動很多種的情況，
指導意見：一般可以跑步，體操，健身，啞鈴，單雙杠都可以。