感覺自己體內濕氣重怎麼辦

濕氣重有臨床上有多種表現，確認後建議請中醫辨證施治，對症下藥，合理治療。

當身體感覺濕氣重出現，頭暈，腹脹齒痕苔白膩等。可以服用健脾利濕的藥物。如參苓白術散。

濕氣大，建議服用薏米扁豆粥，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗，具有健脾胃去濕氣的作用。

你好，如果體內濕氣重的話，可以採取中藥調理的，在藥物調理的同時，一定要注意休息，忌刺激性、油膩、生冷的食物的懾入的。