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問題 【保健養生】 【歸檔】 15年01月17日

女生14歲身高166cm,體重120斤算胖嗎

問題描述 我是女生,14歲166CM,120斤胖嗎,需要減肥嗎
網友回答
 最佳答案 根據你的身高推送,你的標準體重在122左右。
2015年01月17日 14:43

病情分析: 你好,醫學上有體重指數的計算來判斷是否有肥胖。體重指數的計算是體重kg除以身高(m)的平方。體重指數在18.5~24.99之間屬於正常。
指導意見: 所以你的體重指數是21.77,在正常範圍內,不屬於肥胖,不需要減肥。

2015年01月17日 14:40

增加運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康