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問題【保健】 15年10月26日

請問專家每天睡不了幾個小時覺是怎麼回事？

問題描述我每天都得是睜不開眼睛才能睡覺，也就是得晚上12點左右才能睡覺吧，可是到了早上天不亮就醒了，經常是這樣，請問大夫我這是什麼毛病啊？

網友回答

最佳答案這應該是植物神經功能紊亂導致的睡眠不好，建議晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，吃上穀維素調整植物神經系統。