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問題【保健】 16年05月05日

睡眠不好沒有精神

問題描述我每天休息有8個小時但還是覺得好困總是想睡覺是怎麼回事

網友回答

最佳答案睡眠品質差，這個要考慮是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，伴多夢。