桂圓百合棗仁茶可以助眠嗎

問題描述睡眠不是很好，可以喝些桂圓百合棗仁茶調理嗎？桂閨蜜說效果不錯，常喝可以調理失眠，而且沒有副作用。

網友回答

最佳答案可以適當食用。這個茶可以養心安神，調理陰陽，改善睡眠品質，建議根據自己的情況選擇服用，服藥期間，注意飲食清淡為主，少吃刺激性食物，多按摩一下內關，安眠穴位，