最進一段時間內胃不舒服解大便還困難是怎麼回事啊

您的這種情況，主要是胃部不適和排便難。
導致您胃部不適的主要原因，是胃炎所致。
而排便困難，可能與多種因素有關。
一般屬於胃腸道菌群失調。
建議您可以口服雙歧桿菌膠囊和奧美拉唑。
同時，建議您多吃蔬菜和水果，多運動，促進排便。
您的這種情況出現多久了呢？

你的現象是脾胃的問題，所以可以用我說的方法試試
在肚臍眼上直接打火罐，在臍周也打幾個，對便秘是有好處的

根據你的情況有可能是胃病引起的不適，大便困難有可能是消化不好一引起便秘。
建議注意1.分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。 2.提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。 （1）高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘）。? （2）補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。 （3）供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。 （4）增加易產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。? （5）增加脂肪供給：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。乾果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。 3.適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。 （1）醫療體操：主要是增強腹肌及骨盆肌力量。練習方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹揹運動、踢腿運動和轉體運動。仰臥位，可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到40°，稍停後再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。舉雙腿由內向外劃圓圈以及仰臥起坐等。 （2）快步行走和慢跑：可促進腸管蠕動，有助於解除便秘。 （3）深長的腹式呼吸：呼吸時，膈肌活動的幅度較平時增加，能促進胃腸蠕動。 （4）腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘。
以上是對“最進一段時間內胃不舒服解大便還困難是怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況考慮是胃腸功能紊亂導致的。
建議你可以口服麗珠腸樂，整腸生，乳酸菌片等藥物。清淡飲食，注意忌食辛辣刺激性食物。多喝水，多食蔬菜水果