有點便秘可以喝決明子嗎?有效果不?有無副作用?

你好朋友，這個是可以的，另外這個便秘和飲食過於精細和平時飲水少的有關係
注意平時多喝水，養成定時蹲廁所的習慣，用番瀉葉泡水喝治療一段時間觀察看看，對疾病的恢復比較好

決明子可以幫助通便，效果還是比較好的。
含有番瀉葉，但是不要喝得太多，否則會導致腹瀉的，沒有什麼其他的副作用，月經期間禁止使用。

患有便秘的情況，可能與喝水過少，吃了上火食品，痔瘡有關。決明子是一種中藥，有輕微的通便作用。沒有毒副作用。所以可以吃。
建議平時多運動，清淡飲食，忌吃辛辣上火食品，多喝水，定時排便，如果吃決明子沒有效果，可以口服便秘舒或者麻仁丸治療。
以上是對“我有點便秘可以喝決明子嗎？有效果不？有無”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你的描述來看，便秘是可以喝決明子的，沒什麼副作用。
建議平時注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便乾燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

建議你每天要吃一定量的蔬菜與水果。最好是早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個。
平時多增加纖維素、水果攝入，適當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤暢通便。還有平時多飲水，多鍛煉身體。