美白祛斑中藥

美白祛斑是每個愛美者的心願，方法如下：合理鍛煉，一般需要一星期至少3次40分鐘左右的運動我好，飲食上可以採用香蕉連皮打汁,排出腸毒,改善新陳代謝. 注意需要合理飲食,辣椒可以吃,但是胡椒絕對不能碰. 一個番茄剝皮,搗碎加入20ml牛奶,在臉上敷15分鐘左右洗淨.覺得洗不乾淨就用乾淨的卸妝棉來洗,注意卸妝棉買回來要用洗手液什麼的洗乾淨再用,使用時卸妝棉要保持濕潤否則容易搓傷面皮.也可以用用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次。具有美白作用的中藥材有很多的,想美白肌膚的愛美人士可適當選擇，比如人參、松花粉、薏苡、白茯苓粉等。

你好：美白祛斑可以食療，綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素，磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效；赤小豆（紅豆）含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈；百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。經常食用這些時候，會收到意想不到的美白祛斑效果。美白祛斑中藥有：半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，常食用這些藥材,肌膚可保持白淨潤澤，不易生斑。