維生素c怎麼吃

黃褐斑是一種因體內多種原因造成的微循環功能失衡,色素代謝紊亂,表現於面部的一種慢性功能性疾病.該病發病較慢,逐漸形成,有的達數年之久才形成肉眼能見的斑.現代醫學認為,構成人體的基本原素是細胞,不同的細胞有不同的作用,黑色素細胞的功能是分泌黑色素.黑色素的生成與體內的黑色素因數成正比,黑色素因數增多,生成的黑色素就越多;人面部的表皮最薄,毛細血管最豐富,經絡運行彙集於頭面,因此當器官或臟腑出現生理功能紊亂時,色斑的形成就會表現於面部;此外,長期紫外線照射,化妝品的濫用,內分泌紊亂,體內陰陽失衡失也會引發黃褐斑的誘因;建議採用中藥高效微量顆粒內部調理+外部修復達到根治黃褐斑的目的.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

黃褐斑最佳治療方法1、針灸治療黃褐斑肝鬱型選擇肝俞、太沖、血海、足三裡，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三裡、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三裡、血海。2、刮痧治療使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。3、食療應經常食用維生素C，E含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、白菜、冬瓜、番茄、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。