我現在105斤我想瘦到90斤

您好！想要減肥就要運動，運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。祝您健康

不建議通過減肥藥來減肥的很多減肥藥含有激素，而且容易反彈，只有通過堅持運動，貴在堅持，才會有好的身材

您好，根據您所敘述的情況，建議您可服用左旋肉堿來減肥，效果很好，而且不反彈。此藥（左旋肉堿）的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不會減少水分和肌肉。曾被國際肥胖健康組認定為最安全、無副作用的減肥產品。祝您生活愉快。 謝謝。