愛生氣,是怎麼回事

生氣有時候也是一種發洩的方式，可以緩解一下壓力，有時候就別太在乎過多的外在東西。肝火旺的人容易發火
增加運動量。將自己的怒氣物理化有助於釋放體內的緊張情緒。如果不能打網球，跑步或騎自行車，可以清理一下物品快要溢出來的壁櫥或去上舞蹈課。還可以喝一些蜂蜜水，菊花茶等