有什麼減肥方法

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你好，小腳肥胖多因體內水汽不通，濕氣停留下焦引起的建議平時可多做大腿按摩促進血液運行。另外，平時可多吃些瓜果，如苦瓜、蓮子心、冬瓜、節瓜、西瓜等、薏苡仁、玉米須（煮水）、綠豆、赤小豆、茄子、菊花、荷葉等利濕，有助於減下半身肥胖