您的位置：首頁晚上老是做夢,早上睡醒感覺頭暈暈,是為什麼
問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年09月13日
晚上老是做夢,早上睡醒感覺頭暈暈,是為什麼
網友回答
一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠品質不好。
建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心裡上給自己減壓，放鬆一下。