吃多少合適?做熟了能否吃、量多少合適

苦杏仁有毒容易氰化物中毒
白髮建議服用何首烏黑芝麻黑豆黑米薏米百合核桃一起熬粥食療

苦杏仁【性味歸經】苦、微溫，有小毒。歸肝、大腸經。
【功效應用】1.止咳平喘：風寒或風熱咳嗽，燥熱咳嗽，肺熱咳喘。
2.潤腸通便：腸燥便秘症。
苦杏仁有小毒，即使煮熟了毒性也還是有的，但是只要不長期大量地吃就不會有大礙，請放心。

苦杏仁性溫，味苦；有小毒。功效降氣止咳平喘，潤腸通便。用於咳嗽氣喘、胸滿痰多、血虛津枯、腸燥便秘。
苦杏仁對白髮的治療效果不理想，建議使用其他方法治療白髮，杏仁一次用量最好不要超過10g。