晚上6點左右吃粘玉米增肥嗎

這些食物普遍澱粉含量都比較高，適合增肥，但是晚上六點吃東西增肥的效果一般。
一般晚上八點以後吃東西的增肥效果比較好。

吃玉米不會發胖,因為它是粗糧,富含纖維素,紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，紫薯具有抗癌作用。
建議，不管是粘玉米紅薯紫薯，不易多吃，要合理的搭配。