很瘦,如何才能增肥

你的這種情況屬於體重過低了
長不胖的原因很有可能是因為你平時的脾胃功能較差，沒有保養好。長期的療法是保胃護脾，中藥是可以起到這一作用的。另外，飲食上也要注意一下，不要吃太飽，可以多吃幾次，一天以五次為宜。多吃一些對胃有好處的食物，如麵條等。祝您早日康復

如果想增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，
平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來