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【營養保健科】
【歸檔】 14年10月28日
煮的紫薯粥是墨綠色的
網友回答
一般紫薯粥是淺紫色的,墨綠色建議最好不要使用
特別食用者是孕婦,有可能是黴菌的原因,建議最好不要食用
黑薯從莖尖嫩葉到薯塊,均具有良好的保健功能,是當前無公害、綠色、有機食品中的首推保健食品。紫薯裡除含有普通紅薯的營養成分外,還含有硒元素和花青素(花青素是一種天然紫色素添加劑,它安全無毒副作用),花青素是一種水溶性色素,可以隨著細胞液的酸堿改變顏色。細胞液呈酸性則偏紅,細胞液呈鹼性則偏藍。所以呢,簡單的說,是紫薯中的花青素在米粥這種偏鹼性環境裡的顏色咯。綠色很正常啦,放心吃吧,營養很豐富。
紫薯口味細膩甜滑,香味濃郁。其營養豐富,賴氨酸和錳、鉀、鋅等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒,屬目前最為理想的健康食品。它的色素是天然的,對人體沒有壞處,孕婦可適應食用。祝你早日誕下健康寶寶,祝母子平安!