兩眼乾澀了該怎麼辦

兩眼乾澀了該怎麼辦首先不建議頻繁多次的使用滴眼液第一，眾所周知，滴眼液中基本都含有抑菌劑（防腐劑：苯紮氯胺、三氯叔丁醇，苯紮溴按，山梨酸鉀等），這玩意大量使用對眼睛的傷害不是一點點，而且就算是有抑菌劑，每瓶滴眼液大概用一個月左右就可以扔了，不要為了省錢就一直滴那用不完的半瓶，等眼睛發炎了就晚了。第二，頻繁使用滴眼液會抑制淚腺分泌眼淚，滴眼液基本上算是人工眼淚，是眼淚的替代品，請分清楚主次關係，眼睛不舒服，最重要的還是讓眼睛休息。

兩眼乾澀了該怎麼辦乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。又稱角結膜乾燥症。常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太幹，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

兩眼乾澀了該怎麼辦我們的眼球表面（也就是窗戶）上覆蓋著一層淚膜（也就是保護膜），這層淚膜呢一般由脂質、黏蛋白、水分組成。脂質嘛，就是相當於我們通常所說的油啦，主要是防止水分蒸發作用；黏蛋白你可以想像成海綿，主要維持眼表的濕潤環境；而水分嘛，就不用多說啦，各種神奇的反應就靠它啦。這三種主要的成分缺了其中的一種，眼表暴露的直接暴露在空氣下的機會增多，所受到的刺激從而引發炎症反應的幾率增大，眼睛就會感覺到很幹、很癢（北方的冬天不擦點保濕霜看看你的皮膚就知道了喵），有時還會很痛。

兩眼乾澀了該怎麼辦乾眼症可從燥傷肺陰、燥傷肝陰、外感燥邪、脾虛氣弱、氣陰兩虛等方面辨證治療。周秀等治療本病80例，燥傷肺陰證治以生津潤燥、清宣肺氣，方用百合固金東加減，外感燥邪者加防風、蟬蛻、薄荷、蘆根，兼有風寒濕痹者，加桑枝、桂枝、威靈仙、忍冬藤、牛膝；燥傷肝陰證治以養肝補腎潤燥，方用補肝散、大補陰丸加減，皮膚有紅斑者加穿山甲、露蜂房。燥傷肺陰型有效率91.1%；燥傷肝陰型有效率91.4%，王高等辨證治療乾眼症133例，肺陰不足型治以養陰清肺，方用加減養陰清肺湯(玄參、甘草、白芍、麥冬、生地、薄荷、牡丹皮、玉竹、天花粉)；肝腎陰虛型治以滋補肝腎，方用加減六味地黃湯(熟地、生地、山藥、棗皮、牡丹皮、茯苓、澤瀉、枸杞子、麥冬、石斛)

兩眼乾澀了該怎麼辦注意眼睛保濕是最好的預防方法。要注意用眼習慣，定時休息，連續在電腦螢屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5－10分鐘，儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，儘量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。學生還要注意膳食結構，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。