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【營養保健科】
【歸檔】 14年10月29日
牛肉和柿子能一起吃嗎
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儘量分開時間食用。柿子中的鞣酸會影響牛肉中的蛋白質的吸收。
儘量分開時間食用。柿子中的鞣酸會影響牛肉中的蛋白質的吸收。
可以一起食用,柿子:忌蟹、水瀨肉、紅薯、酒。牛肉:忌與魚肉同烹調;忌栗子、蜂蜜、韭菜、白酒、生薑。
柿子營養較為豐富,含有蛋白質,脂肪較少,糖類較多,還有澱粉、果膠、單寧酸、多種維生素和多種無機鹽,其中尤以維生素C和碘的含量較多。但是吃柿子有禁忌。柿子不宜多食,一次吃1~2個即可;柿子不可空腹吃;未成熟的柿子不能吃;柿子皮不能吃;吃柿子前後,不要吃醋、螃蟹。