腹部突出和平坦的問題

只有減肥，鍛煉減肥更重要，不要節食減肥，這樣對身體不要想讓腹部變平坦，建議每天游泳半小時以上，一段時間下來肯定見效

您好！要想讓腹部變平坦，建議每天游泳半小時以上，一段時間下來肯定見效，試試吧，祝你成功。

你好，很樂意為你解答腹部突出還是肥胖的一種表現，主要是因為皮下脂肪過多造成的因此，你的腹部突出，主要還是皮下脂肪過多造成的，不是你的腹部內側肌肉少造成的，要想腹部變平坦，只有減肥，鍛煉減肥更重要，不要節食減肥，這樣對身體不好，願你身體健康

你好！腹部突出不是因為腹部內壁的肌肉太少，而是脂肪過多造成的;要防止腹部突出的最有效的辦法就是每天堅持做仰臥起坐30個，一定要有毅力！祝你成功！