怎麼樣能減肥

有一定作用，因為這兩個食物，可以調理腸道。促進排便，減肥最好通過綜合方法進行。如每天運動鍛煉一個小時。跑步，跳繩，呼啦圈，飲食避免肥甘油膩。

這個方法不靠譜的，是不能用於減肥的，如果是有身體的肥胖，可能會影響美觀，所以需儘早使用合適的方法來減肥，預防疾病的發生，有利於身體健康。需增加運動，每天跑步半小時以上，吃些蔬菜和水果，避免吃高脂肪食物和零食，這樣應該是可以減肥的。