臉色和手腳皮膚蠟黃,大便稀,是否脾虛的表現

你這是心脾兩虛，氣血不足的表現
建議你服用中成藥歸脾丸調理一下，具有健脾養血安神的作用。飲食上多吃當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當多吃雞肉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物。不要熬夜。

這種情況需要積極對症治療，建議服用整腸生膠囊或者乳酸菌素片治療
另外注意飲食，避免暴飲暴食和生冷食物，以免加重胃腸道負擔，儘量少食用產氣及含脂肪多的食物，如牛奶，豆奶