問題
【減肥】
【歸檔】 16年10月18日
我之前很胖就減肥34個月我就減
網友回答
減肥最重要的就是要堅持。先制定一個適合自己的減肥的方案，飲食方面8分飽，儘量的不吃油膩的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。飯後會做適當的運動，儘量的不坐著。這個是很有必要的，祝你早日減肥成功、