醫生您好，腰椎壓迫神經左小腿疼，腰不痛，

中藥腰痛寧膠囊有效治療腰椎間盤突出症，該藥由馬錢子、土鼈蟲、全蠍、僵蠶、乳香、沒藥、川牛膝、麻黃、蒼術、甘草等10味中藥組成。其中，馬錢子能通絡止痛、散結消腫，用於風濕頑痹、跌撲損傷；土鼈蟲、全蠍、僵蠶等蟲類藥有活血消腫、接筋續骨、搜風止痛之效；乳香、沒藥相須為用，可活血行氣、通絡止痛；蒼術可祛風除濕，治風濕痹症、關節腫痛、痿軟無力；麻黃可溫經散寒；川牛膝能補肝腎、祛風利濕、通經活血，引藥直達病所；

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護。3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。5、急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛 6、 平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，乳製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃也有利於鈣的補充,注意營養結構 。

腰椎壓迫神經導致腿部異常，一般認為症狀初期可以通過牽引、按摩、理筋手法，延伸脊柱，增加椎間隙，放鬆腰肌，緩解疼痛，有利於脊柱內外平衡的恢復。如果疼痛嚴重，建議同時內服具有祛風散寒，活血化瘀，溫經通絡，消腫止痛功效的腰痛寧膠囊，對改善局部血液迴圈，促進損傷的纖維環和椎間韌帶的修復及神經根周圍炎症的消退，會有很好的療效。