女兒到冬天就特別怕冷,有何食補或如何增強體質

冬季冰涼怕冷，可適當吃些羊肉、狗肉等，暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去濕，同時也要做好身體的保暖工作。
食療對於改善陽氣虛弱的狀況也能起到一定作用。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝)對改善手腳冰涼的療效頗佳。

冬天怕冷一般屬於血虛寒凝
建議用一些溫陽化氣養血溫經的藥物建議當歸生薑羊肉湯每天一劑喝湯吃肉
請問飲食以及大小便舌質舌苔怎麼樣，月經以及睡眠情緒體質如何

這個是因為血虛造成的，當然了，有時候與缺乏鍛煉有關的。以及就是意志上，要多帶孩子出外運動
多吃紅棗、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。並且要注意飲食均衡，不要吃生冷食物
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