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問題【減肥】 16年10月19日

怎麼樣減肥啊?

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述：
早晚餐吃蘋果和牛奶，中餐正常，不運動，可以減肥嗎？

網友回答

2016年10月19日 00:00

有一定的減肥作用，但是效果可能不明顯，最好配合每天運動鍛煉一個小時，如跑步，跳繩，呼啦圈，多吃點調理腸道的中藥，如冬瓜皮，薏米，決明子，