冬天我手腳冰冷是怎麼回事該怎麼辦好

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療。

從您的描述來看，您這是陽虛的明顯表現。
建議您在飲食上要多吃點韭菜、羊肉、蝦、牡蠣、雞肉、核桃。對您這樣情況比較有效的藥物有：金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等，這類藥物沒什麼副作用，如果連用一個月，沒有改善的話，那就要去看看醫生，最好是採用湯劑治療。