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問題【減肥】 16年10月21日

不吃晚飯減肥後會反彈嗎

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述：
我因為藝考需要要減肥，因為學習忙沒時間運動所以有一個月的時間沒吃晚飯，現在藝考結束了恢復正常飲食，但現在在忙文化課怕吃晚飯會反彈？我晚上吃兩個包子，這樣會胖嗎？

網友回答

2016年10月21日 00:00

一般不會肥胖，沒有過多飲食，不會造成營養過剩，脂肪堆積，平時注意保持適當運動鍛煉，避免熬夜，多按摩一下減肥穴位，儘量避免肥甘油膩飲食，