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問題【減肥】 16年10月22日

那種減肥藥的效果最好,又沒有副作用?

問題描述網友年齡：31歲
網友性別：女
詳情描述:
那種減肥藥的效果最好，又沒有副作用？？？

網友回答

2016年10月22日 00:00

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動。