怎麼樣瘦大象腿

你現在才13歲對女性來說正處於第二性征的發育階段。這個時間段，身體會不斷的發育而且發育較快，個子也會慢慢長高，所以所需要的能量和營養比較多。所以你現在退出或者是身體比較肥胖的話不需要擔心，有時在生長發育的過程中，身體慢慢就會瘦下來的。等到十六七歲以後如果還是比較胖的話，那就需要適當的進行減肥了，平時正常飲食不要過度飲食就可以了。