晚上不吃飯可以減肥嗎?對胃有沒有傷害呢?

不支持這樣減肥
減肥關鍵是控制飲食而不是斷食，另外經常堅持跑步也有利於鍛煉的

減肥的話最好不要使用藥物，會引起內分泌失調等副作用，還會反彈。最好的減肥還是適當的體育運動還有控制飲食。
建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、麵包等。同時每天堅持半個小時的運動量，可以慢跑、打球等，貴在您的堅持，希望我的回答可以幫到您

晚上不吃飯是不好的，最好少吃點
1.嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,可以吃蘋果。蘋果可以減肥
2.,堅持晚飯後快步走半個小時以上。
3.不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。
4.進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食
以上是對“晚上不吃飯可以減肥嗎？對胃有沒有傷害呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

晚上不吃飯不太好。
您可以晚上只吃菜不吃麵食，也可以吃些南瓜有助於減肥。

這個情況，瘦是可以瘦一點，但是對1脾胃的傷害是非常大的，可謂是得不償失。
建議你不要這樣做，如果想減肥的話，可以到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸減肥治療，效果比較好，並且沒有副作用。
祝你健康快樂！

晚上最好吃點東西，不要吃太多就好。
建議少吃多運動，堅持住就看到效果了。謝謝，希望我的回答對你有幫助。

長期晚上不吃飯是對胃有很大的傷害，晚上少吃還是可以。
根據您的情況，建議您晚上的時候，可以用水果代替晚飯，睡前5小時不吃東西，持之以恆，就能減肥成功的。祝您身體健康！
以上是對“晚上不吃飯可以減肥嗎？對胃有沒有傷害呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥通過節食來達到目的的話對身體是非常不利的。
所以這種情況下建議你進食還是需要有規律性，但建議你可以少吃。一般的話最好是需要加強身體鍛煉及增強體質等即可達到減肥的效果。

，可以選擇一開始少吃，逐漸慢慢的不吃，不要一下子就不吃晚飯，
根據你自己的情況，可以剛開始只喝點粥之類的食物，慢慢的自己習慣了，可以選擇吃點水果，但一定要補足水分。