睡覺的時候就發生耳鳴

你這是有點神經衰弱的表現。你可以服用中成藥天王補心丹配和棗仁安神膠囊調理，具有清心安神的作用。飲食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食，注意不要用腦過度，適當放鬆很重要，多運動。多喝點百合粥，可以安神。此外，桂圓肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。