問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月22日
減肥、一直瘦不下來,
網友回答
減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。
考慮與運動少，脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。
建議運動減肥，可以針對性的減肥，如仰臥起坐和和跑步跳繩等