失眠的症狀

問題描述最近三個月睡眠品質不高，有失眠症狀，最近半個月還好，但最近兩天突然失眠，但不覺得困，感覺睡眠淺，容易醒。手☆禁☆淫比較頻繁，感覺是手☆禁☆淫造成的精神衰弱