吃什麼都會發胖,什麼原因?

跟你運動量少，體質有關係的，是體內脂肪沒有燃燒造成的。
要多鍛煉身體足進血液迴圈才能對脂肪的分解，沒有運動再節食也是無勞的。

1、別給自己壓力，本身壓力是影響身體激素水準。
2、一天按時三餐，這樣營養均衡了才可以保持身段，健康減肥也需要正常進食，這樣脂肪才會正常代謝，也就不會沉積體內導致肥胖了。
1、少量多餐，而且按時，每餐大約七分飽。高油脂、高熱量的食品少選擇，可以多選擇新鮮蔬菜、水果等補充維生素，高蛋白食物可以多選擇，因為蛋白質對身體需要量是較大的，如豆類、奶類、蛋類等。
2、避免久坐，適量的運動，多放鬆心情。

減肥最健康的方法就是飲食運動結合。

首先生活，飲食要規律，不熬夜，不吃辛辣、油膩脂肪多食物，多吃維生素的蔬菜，水果，記住千萬不能為了減肥而節食不吃東西，這樣很容易得胃病。其次要堅持體育運動。