跑完800米大跨疼

既然是在運動以後出現的症狀，這一般考慮是因為勞損導致出現的滑膜炎，平時可以多做一下熱敷按摩處理，另外繼續堅持鍛煉，出現症狀是可以減輕和消退的，這一般跟你平時缺乏活動鍛煉有關。

病情分析： 您的情況，認為是由於平時運動過少，所以突然增加體育運動，引起了肌肉部位的乳酸堆積，出現了腿部疼痛，酸困不適，走路後疼痛加重，影響了正常的生活。
指導意見： 現在的情況，需多休息，避免勞累，做個腿部的按摩，應該是可以恢復的，所以不需要擔心的，如果是疼痛明顯，需服用活血止痛膠囊治療，一般都可以恢復正常的。