問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月23日
173,180斤怎麼樣健康減肥?
網友回答
你可以利用早上和假期時間來運動減肥啊。健康有效的減肥方式一定是以下兩點：合理控制飲食和科學地體育鍛煉。
健康減肥方法：1,合理控制飲食,少吃高鹽,高糖,高油脂類食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科學地體育鍛煉,以有氧運動為最佳,慢跑,跳繩等都是可以的.