每天酸痛的很難愛

問題描述脊柱兩側的肌肉酸痛，時間挺久了，大概有1。2年，一開始酸痛的時候睡一覺第二天就沒事了，最近感覺睡覺也沒明顯緩解，兩側肌肉有種緊張感，壓之酸痛，雙下肢不痛，久站久坐更明顯。是腰肌勞損麼？有什麼辦法治療不？