有什麼辦法能改善皮膚（T字區長痘,有黑頭粉刺

青春痘是雄激素過多，皮膚油脂分泌旺盛引起的。與休息不好，飲食熱氣等有關。
建議你早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好，不吃辛辣、油膩熱氣食物，勤洗臉，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。

，考慮是混合性皮膚。
根據自己膚質使用合適的護膚品，不要亂用控痘的護膚品。同時良好的生活習慣也十分重要。多吃蔬菜多運動，保持充足睡眠。痘痘不要擠壓！消除痘印要在消腫之後就馬上進行，可以先用美白化妝水濕敷，再使用美白精華。痘疤依靠保養的方式會比較慢，可利用含有水楊酸或者果酸成分的產品，加速代謝。