您的位置：首頁養生保健健康減肥就是胸跟肚子還有臉上的肥肉比較多兩

問題【減肥】 14年10月24日

就是胸跟肚子還有臉上的肥肉比較多兩

問題描述網友性別：男
網友年齡：15歲
詳情描述：
就是胸跟肚子還有臉上的肥肉比較多兩個月或一個月能瘦到140或130 大神們給點辦法比如說每天早上吃什麼中午吃什麼晚上吃什麼能瘦的最快每天都打籃球30分鐘以上晚上仰臥起坐100個但是一周過了感覺沒什麼作用啊。

網友回答

2014年10月24日 00:00

減肥是一個過程,不可能馬上就見效的,你可以參考一下排毒減肥食譜:早餐:一杯優酪乳,新鮮水果,一碗燕麥粥午餐:田園沙拉,蔬菜,蘑菇湯,以及用土豆和一個白水煮雞蛋,晚餐:新鮮的時令蔬菜和鮭魚。零食:任何喜歡的水果。