女人骨質疏鬆吃什麼

1.最好通過膳食來滿足人體對鈣的需要,多吃乳製品及含鈣高的蔬菜,鈣劑專家推薦體恒健鈣之緣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料不添加任何激素（經國家權威機構檢測）,補鈣不過量,安全有效改善各種缺鈣症狀,改善骨質疏鬆與骨質增生首選產品,三瓶可以看到骨質疏鬆得到改善,
2.增加適當的戶外運動才是減緩骨骼衰老最有意義的方法
3.有規律體育鍛煉要注意多曬太陽,在天氣晴好,陽光充足的時節裡,多到空氣流通的日光底下接受陽光的沐浴,這能有效的緩解骨質疏鬆症狀,

1,骨質疏鬆症是一種系統性骨病,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折骨肽製劑,
是目前臨床新出現的用來治療的方法,對骨質疏鬆有特效,鈣劑和維生素D聯合用藥效果較好祝您康復,