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問題
【骨科】
【歸檔】 16年09月05日
怎麼樣才能把韌帶變好
網友回答
肌肉韌帶的伸縮是有一定限度的，當然可以通過慢慢鍛煉把筋脈拉伸開。你可以堅持鍛煉，像跑步，游泳等都可以。鍛煉前後要壓腿，拉筋，久而久之，身體的柔韌性才會好。