脾酒肚,想減肥,肥胖男人能不能喝碧生源減肥茶

減肥的基礎是控制飲食和運動。
建議多做有氧運動，如慢跑等，但是慢跑要在30分鐘以上。

肥胖多由於食物攝入過多或機體代謝改變引起體內脂肪積聚過多。
儘量不要採用減肥產品。減肥藥、減肥茶都服用後都會出現副作用，而且停藥好易反彈。建議養成良好飲食習慣，同時多做有氧運動有助減肥。