減肥其他地方都不胖就

您的腰肥，有可能還是超重，肥胖女性很常見，肥胖最常見的原因就是攝入脂肪過多，堆積在腹部、臀部，平時活動少，消耗能量少，攝入、消耗不平衡，引起肥胖。
建議您適當增加運動量，如仰臥起坐，消耗腹部脂肪，多喝水，增加脂肪代謝。控制蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取量。
您的體重是否達到標準體重？

肥胖最常見的原因就是吃得多，運動的少，長期如此，脂肪堆積在腹部、臀部。
在飲食上多食新鮮的蔬菜水果，少食油膩，脂肪含量高的食物。
適量的運動，如扭扭腰，轉呼啦圈，仰臥起坐等運動。
合理的安排作息時間，不要長時間坐著，特別是飯後。
走路時有意識的昂首挺胸，收腹，提臀。