問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月26日
紅薯/地瓜是屬於低熱量食物嗎
網友回答
這樣的飲食方法是不好的。
首先您必須吃早餐，早餐必須吃的很好，晚餐可以少吃，但是不能不吃，因為不吃會影響胃的功能，如果您是想減肥，可以計算每日攝入食物的熱量看是否超過標準，只要低於每日的消耗熱量，即可達到減肥的目的